为了减少患白内障的风险：

在户外戴墨镜，保护您的眼睛免受UVB射线的伤害

定期进行眼科检查

停止吸烟

吃含有抗氧化剂的水果和蔬菜

保持健康的体重

保持对糖尿病和其他疾病的控制