了解导致癌症的因素可以帮助您过一种减少癌症风险的生活方式。据专家介绍，以下是预防癌症的七种最佳方法：

停止使用烟草，避免二手烟。

饮食要健康，均衡。

限制摄入加工肉。

考虑采用“地中海饮食”，该饮食主要侧重于植物性食品，瘦肉蛋白和健康脂肪。

避免饮酒或适度饮酒。适度饮酒的定义是：对于所有年龄段的女性和65岁以上的男性，每天饮酒一次；对于65岁及以下的男性，每天饮酒最多两次。

每天至少进行30分钟的运动，以保持健康的体重并保持活跃。

保持免受阳光照射。

穿上衣服，太阳镜和帽子，并经常涂防晒霜。

避免在上午10点至下午4点之间晒太阳。这是当太阳的光线最强时。

出门在外时，请尽量躲在阴凉处。

避免晒黑床和日光，因为阳光可能会损害皮肤。

接种乙型肝炎和HPV等可能导致癌症的病毒感染疫苗。

不要从事危险行为。进行安全性行为，并且在使用药物或处方药时不要共用针头。只可在持牌店获得纹身。

定期去看医生，以便他们可以筛查您是否患有各种类型的癌症。这增加了您尽早发现任何可能的癌症的机会。