坐骨神经痛生活方式的改变，您可以采取一些措施来防止未来的坐骨神经痛发作：

定期锻炼以保持背部力量。

坐着时，要保持良好的姿势。

避免弯腰抬起重物。相反，蹲下来捡起东西。

长时间站立时要练习良好的姿势，并穿支撑鞋。

保持健康饮食。肥胖和糖尿病是坐骨神经痛的危险因素。