如何对腿部进行淋巴按摩？腿部淋巴按摩的目的是打开淋巴管，使多余的液体流回腹股沟中的淋巴结。

腿部淋巴按摩有不同的技术，但所有技术都有相同的最终目的：释放液体以通过淋巴结回流。

要对腿部进行淋巴按摩，您可以按照以下步骤操作：

从腿部开始进行上身的淋巴按摩。依次进行锁骨上区域，腋窝区域和肘内区域的三个清除阶段。这样可确保系统畅通无阻，以免流体漏出。

使用轻压力。如果您感觉到皮肤下面的肌肉，则表示您用力过猛。

在距离受伤或患处最远的位置开始进行腿部按摩，然后向下进行按摩。例如，如果您的脚踝肿胀，请在腿的上部开始按摩。

从腿的顶部开始，将一只手放在腿的内部，另一只手放在腿的后部。

轻柔地从腿内侧向臀部向外伸展皮肤。

继续沿着腿部进行此动作，直到到达膝盖为止。

当您到达膝盖时，用交替的手将皮肤向上伸到腋窝。

重复10到15次。

您现在已经完成了淋巴按摩的清理步骤。