滑囊炎并非总是可以预防的。但是，进行一些基本的生活方式改变可以降低您发生滑囊炎的风险并防止严重的发作：

保持健康的体重，避免对关节施加额外的压力。

锻炼以增强支撑关节的肌肉。

执行重复性任务时，请经常休息。

在开始激烈的活动之前要热身。

坐着和站着时要保持良好的姿势。

如果您感到疼痛，请停止活动。