为什么会出现关节僵硬？随着年龄的增长，僵硬的关节已成为许多人的现实。多年的使用可能会损害关节，肌肉和骨骼。刚醒来，许多人会感到关节僵硬。躺下几个小时睡觉可以减少体液量。这会使早上移动关节变得更加困难。

关节僵硬程度可能较轻，并且只会在每天早晨或长时间坐着后短暂影响您的活动能力。刚度也可能更严重，并影响您的活动能力。

在某些情况下，疼痛和炎症伴随关节僵硬。这可能会使走路，站立或使关节承受重担感到痛苦。

并非所有的僵硬关节都是衰老的结果。许多其他情况会导致关节僵硬。这些包括关节炎，狼疮和滑囊炎。生活方式因素，包括饮食和体重，也会影响关节的活动能力。