如何预防坐骨神经痛？以下步骤可以帮助您预防坐骨神经痛或防止其再次发生：

经常运动。增强背部肌肉和胃或核心肌肉是保持背部健康的关键。

注意你的姿势。确保椅子为您的背部提供适当的支撑，坐下时将脚放在地板上，并使用扶手。

注意你的动作。弯曲膝盖并保持背部挺直，以适当的方式提起重物。