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心脏病需要改变哪些生活方式?如果您最近接受了心脏病诊断,请与您的医生谈谈可以采取哪些步骤来保持健康。您可以通过创建日常习惯的详细列表来准备约会。可能的主题包括:
您服用的药物
你的日常运动习惯
你的典型饮食
任何心脏病或中风的家族病史
高血压或糖尿病的个人病史
您遇到的任何症状,例如心脏跳动,头晕或精神不振
定期看医生只是您可以采取的一种生活习惯。如果这样做,则可以尽早发现任何潜在问题。某些危险因素(例如高血压)可以通过药物治疗,以降低患心脏病的风险。
您的医生可能还会提供以下提示:
戒烟
控制血压
定期运动
保持健康的胆固醇水平
减肥如果你超重
吃得健康
可能无法一次全部进行这些更改。与您的医疗保健提供者讨论哪种生活方式的改变将产生最大的影响。即使朝这些目标迈出了很小的一步,也将帮助您保持最健康的状态。
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