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自然疗法可能包括您可以采取的特定行动或生活方式改变,以帮助缓解BPH症状。这些包括:
一觉到小便就小便
去洗手间小便,即使你没有冲动
避免非处方充血剂或抗组胺药,这会使膀胱更难排空
避免饮酒和咖啡因,尤其是晚餐后的几个小时
减轻压力,因为紧张会增加排尿的频率
定期运动,因为缺乏运动会加重您的症状
学习和练习Kegel锻炼以增强您的骨盆肌肉
保持温暖,因为寒冷会使症状恶化
有些人在BPH的自然治疗中也包括自然疗法。但是,没有证据表明它们有效。
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