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您可以通过改变健康的生活方式来预防肾脏衰竭。以下是一些健康生活的一般准则:
65岁以上的男女每天应限制饮酒。65岁以下的男性应停两杯。
保持对血压的良好控制。
如果您患有糖尿病,请控制血糖。
如果您超重,请尝试降低体重。这通常意味着消耗更少的卡路里并变得更加活跃。
非处方止痛药可导致肾脏损害。遵循包装上的指示,仅在需要时服用,并在您有肾脏问题时与医生讨论使用止痛药的方法。
如果你抽烟,今天就戒烟。
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