腿部肌肉痉挛是怎么回事？肌肉抽筋发生在肌肉不自主地收缩时。通常，您会在疼痛点感到硬块-这是收缩的肌肉。

抽筋通常是有原因的。如果您没有拉紧肌肉，则可能是因为肌肉疲劳或过度使用或身体脱水而抽筋。

也许您没有得到足够的电解质，例如钾或镁。这些矿物质可以帮助您的肌肉更顺畅地工作，而液体则可以帮助您的身体处理这些矿物质。

大多数情况下，肌肉痉挛并不表示令人担忧的潜在状况。65岁及65岁以上的人面临更大的风险。抽筋可能与酒精中毒，甲状腺功能减退或糖尿病有关。如果抽筋的频率困扰您，请告诉您的医生。

同时，您可以尝试几种补救措施。