除了您的治疗计划外，适当的饮食可以帮助增强您的骨骼。

为了保持骨骼健康，您需要在日常饮食中加入某些营养素。其中最重要的是钙和的维生素d。你的身体需要钙来维持强壮的骨骼，它需要维生素 D 来吸收钙。

其他促进骨骼健康的营养素包括蛋白质、镁、维生素 K和锌。