尽管存在一些您无法控制的风险因素，但要保持健康的生活方式，进行定期筛查以及采取医生建议的任何预防措施，都可以帮助您降低患乳腺癌的风险。

生活方式因素会影响您患乳腺癌的风险。例如，肥胖的女性患乳腺癌的风险更高。保持健康的饮食习惯和进行更多的运动可以帮助您减轻体重并降低风险。

饮酒过多也会增加您的风险。每天喝两杯或更多酒，以及暴饮暴食都是如此。但是，一项研究发现，即使每天喝一杯酒也增加了患乳腺癌的风险。如果您喝酒，请向您的医生咨询他们为您推荐的量。