恢复时间比其他更具侵入性的程序要短。大多数人可以期望当天或24小时内离开医院。

在出院之前，您可能会与物理治疗师和职业治疗师会面。这些治疗师将为您提供有关如何减少背部弯曲，抬起和扭曲的说明。

治疗师可能会告诉您可以进行哪些运动来提高脊柱周围肌肉的力量和柔韧性。

手术后，您应避免开车，长时间坐着，提起重物或弯腰。尽管您将无法立即恢复正常活动，但您的生活方式不会受到太大影响。

在头一两周内，您可能需要减少工作量或在恢复期间不上班。您还需要在手术后2-4周内避免举起重物。

您可能还需要缓慢地恢复正常的体育锻炼。例如，您可能在手术后2至4周内无法恢复运动或身体爱好。完全恢复的典型时间约为6周。