如果您遇到血管痉挛，请务必保暖。为了帮助应对攻击，您可以：

用袜子或手套遮盖手或脚。

摆脱寒冷和大风，重新武装您的整个身体。

在温水（非热水）下运行您的手或脚。

按摩四肢。

保持镇定可以帮助降低攻击的严重性。尽量保持放松和无压力。这可能有助于身体摆脱压力状况。专注于呼吸也可以帮助您冷静下来。